・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ <食事>total: 314kcal/ 必要エネルギー:305kcal 8:00 ロイネスいわし15g(19kcal)、NH軟骨60g(103kcal) 11:30 ヨーグルト大さじ1(8kcal) 18:30 ロイネスいわし6…
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